Er is een grote en acute nood aan gecertificeerde coaches en therapeuten. Veel mensen hebben het zwaar. Ze stellen zich plots vragen bij zaken die vroeger evident leken. Koppels gaan uit elkaar, zaken worden gestart en stopgezet, mensen veranderen van job, sociale contacten zijn plots weggevallen, er is meer stress door onzekerheid en gebrek aan structuur, enz. De waslijst van problemen en uitdagingen is eindeloos. Kortom, mensen hebben op dit moment nood aan degelijke begeleiding en ‘life coaching’. Want ‘gewoon leven’ is de laatste maanden een echte uitdaging geworden. Voor iedereen! Dus niet alleen voor ondernemers en professionals.
Draag jij ook maar 30% van je garderobe? Dan ben je niet alleen. Uit een onderzoek is gebleken dat de doorsnee vrouw slechts 30% van haar garderobe aantrekt. Een kledingstuk wordt gemiddeld maar 7 keren gedragen! Dat wil zeggen dat er dus kledingstukken in je garderobe hangen die je heel vaak draagt (toppers) en kledij die amper wordt gedragen (floppers).
Al jaren droomde ik ervan om samen met een collega retraites te organiseren waar vrouwen ‘echt’ in hun kracht komen te staan. Vorige week kwam die droom dus uit. En al zeg ik het zelf, het was een bijzonder geslaagde eerste editie die zeker smaakt naar meer!
Vandaag lijkt een zwarte dag. Hij begon prachtig. Ik dronk mijn cappuccino op het terras onder een staalblauwe hemel met stralende zon. Even waande ik mij in Italië. En toen gebeurde het: ik kreeg het bericht dat mijn Italiaanse barista deze week in alle intimiteit begraven is.
Deze dagen is onze thuis ook ons kantoor. Maar als je regelmatig online meetings hebt met collega’s of klanten, dan is het een goed idee om toch wat meer aandacht te besteden aan je outfit. Ik geef je daarom graag 10 tips voor krachtige online outfits.
Hebben jullie net zoals ik al heimwee naar de voorbije zomer? Hoe graag ik mijn job ook doe, na de zomer opstarten vind ik niet gemakkelijk! Naar aloude gewoonte bracht ik de zomervakantie door in Italië. Gedurende 5 weken leefde ik er als ‘een godin in Italië’.
We doen allemaal ons best en dat is genoeg. Of niet? Waarom heb ik dan zoveel klanten die zeggen dat ze ‘beter’ kunnen en dat het nog niet goed genoeg is. Zijn ze dan fundamenteel ontevreden met zichzelf? Of speelt er iets anders?
Pleasen. Onlangs had ik het hierover met een goede vriendin die net gescheiden was. Samen met haar therapeut was ze erachter gekomen dat ze leed aan een extreme vorm van please gedrag. Zo erg zelfs dat haar relatie hierdoor op de klippen liep. Als coach kom ik het vaak tegen bij mijn klanten en misschien vertoon je dit ook, zonder dat je het weet.
We hadden gisteren onze 7de afspraak. Ze droeg een knalgroene jurk en ze zag er stralend uit! Onze laatste afspraak dateerde van een paar maanden geleden. Toen ging het ook al heel goed met haar, maar nu was ze nog meer veranderd. Ze had ‘het’ eindelijk kunnen loslaten.
Het is echt wel mogelijk hoor: met een beperkt aantal kledingstukken een hele mooie en stijlvolle garderobe samenstellen die past bij jouw persoonlijkheid en je job! Help het milieu en investeer in een Capsule Garderobe.
Laat jij al zien hoe goed je bent? Twijfel je soms over je uitstraling?
Wel de 15 vrouwen die onlangs deelnamen aan mijn workshop ‘Laat zien hoe goed je bent’, worstelden hier allemaal mee.
Heel wat ondernemers hebben stress als ze voor een groep moeten spreken . Herken jij dit? Dan is deze workshop iets voor jou!
Hoe komt dat toch? Dat mannen makkelijker kiezen voor zichzelf dan vrouwen? ik verneem van het merendeel van mijn hoogopgeleide vriendinnen dat zij meestal hun gezin vooropstellen. Voor hun carrière en vaak ook voor zichzelf. Met alle gevolgen van dien.
Toen ik onlangs aan de kassa stond in de lingeriewinkel, was ik in shock. Ik wist dat het erg was, maar ik had me nog niet gerealiseerd dat de situatie zo ernstig was. Ik werd er emotioneel en boos over, want ik besefte dat er nog veel werk aan de winkel is, voor ons vrouwen…
DE LAATSTE TIJD KRIJG IK MEER EN MEER MANNELIJKE ONDERNEMERS OVER DE VLOER DIE HOOGSENSITIEF ZIJN.
Alleen weten de meesten het niet van zichzelf en dat leidt soms tot onnodige problemen. Ik ben zelf ook hoogsensitief, dus ik vind het fantastisch om mannen te coachen waarmee ik diepzinnige gesprekken kan voeren. Deze mannen zitten doorgaans vol ideeën en denken over dingen na. Over het algemeen kunnen ze ook goed luisteren, zijn ze warm en empathisch en als je dieper graaft, blijken ze nog spiritueel ook. In de loop der jaren heb ik zelf mijn hoogsensitiviteit leren accepteren en er mee leren omgaan. Intussen is het zelfs mijn grootste kracht geworden, maar daarover een andere keer meer. Vandaag wil ik het vooral hebben over de mannelijke HSP ondernemer.
HEB JE DAT OOK SOMS? DAT JE PLOTS HET ‘LICHT’ ZIET? DAT HET INEENS ALLEMAAL HELDER EN KLAAR IS EN DAT JE BEGRIJPT WAAROM IETS MAAR NIET WIL LUKKEN?
Onlangs overkwam het mij zelf ook tijdens een webinar van een bekende business coach. Dit inzicht zou ik super graag met jullie delen. Het heeft mij alvast veranderd en aangezet tot actie, dus misschien kan het ook jullie helpen…
Ken je ze ook, de vrouwen die beweren dat ze slank zijn zonder enige inspanning?Die beweren dat ze niet aan de lijn doen, maar op zolder of in de kelder een crosstrainer staan hebben en stiekem shakes en maaltijdrepen eten? Of die beweren dat ze genieten van sla en soep en jammer genoeg geen chips, ijs of chocolade lusten?
Herken je je hierin?Je hebt (alweer) een feestje, bent een paar kg verzwaard en weet niet wat aan te trekken. Dus ga je shoppen, ook al hangt je kast vol kleren. Lees dan zeker deze blog! Ik garandeer je dat je baat zal hebben bij mijn tips om er slank uit te zien, zonder te diëten. Zo kan je deze lente volop stralen en toch genieten van al het lekkers op de communie-en lentefeesten!
Herken je dit? De voorbije weken stonden er heel wat projecten op mijn agenda. Heel boeiend, leerrijk en interessant. Maar ook tijdrovend, energie vretend en druk. Door de veelheid aan taken (zowel privé als professioneel) de tijdsdruk enz… kreeg ik steeds vaker het gevoel dat ik er voor vele zaken ‘alleen’ voor stond.
Het aantal burn-outs was nooit groter dan nu. De regering trekt aan de alarmbel en zet alle middelen in om mensen uit hun burn-out te helpen. Een van die middelen is loopbaan coaching. Het was inderdaad ook mijn coach die me ten tijde van mijn eigen burn-out (nu alweer meer dan 5 jaar geleden) weer ‘hoop’ en inzicht gaf in mijn eigen dromen en wensen. En het was ook zij die me aanspoorde om iets meer te doen met die dromen.
