Viewing entries tagged
coaching

Een nieuw jaar en een nieuw bedrijf

Een nieuw jaar en een nieuw bedrijf

Er is een grote en acute nood aan gecertificeerde coaches en therapeuten. Veel mensen hebben het zwaar. Ze stellen zich plots vragen bij zaken die vroeger evident leken. Koppels gaan uit elkaar, zaken worden gestart en stopgezet, mensen veranderen van job, sociale contacten zijn plots weggevallen, er is meer stress door onzekerheid en gebrek aan structuur, enz. De waslijst van problemen en uitdagingen is eindeloos. Kortom, mensen hebben op dit moment nood aan degelijke begeleiding en ‘life coaching’. Want ‘gewoon leven’ is de laatste maanden een echte uitdaging geworden. Voor iedereen! Dus niet alleen voor ondernemers en professionals.

10 tips voor krachtige online outfits

10 tips voor krachtige online outfits

Deze dagen is onze thuis ook ons kantoor. Maar als je regelmatig online meetings hebt met collega’s of klanten, dan is het een goed idee om toch wat meer aandacht te besteden aan je outfit. Ik geef je daarom graag 10 tips voor krachtige online outfits.

Waarom ik voor simpele & praktische regels ben

Waarom ik voor simpele & praktische regels ben

Ik moet jullie iets bekennen. Ik houd van simpele praktische regels, anders houd ik het niet vol. Neem nu gezond eten of afvallen. Jaren geleden ben ik begonnen met wat meer aandacht te schenken aan mijn voeding. Door mijn drukke leven als voltijds werkende mama van twee kleine kinderen, betrapte ik mezelf erop dat ik vaak weinig energie had.

5 redenen om vandaag nog te kiezen voor een kleurrijke zakelijke outfit!

5 redenen om vandaag nog te kiezen voor een kleurrijke zakelijke outfit!

De doorsnee Vlaamse zakenvrouw en zakenman is heel traditioneel in haar zakelijke kleurkeuze. Het zijn ‘veilige’ kleuren die jou een zakelijke uitstraling geven. Je kan ze dus zeker blijven dragen. Maar je zal ze moeten aanvullen met kleuren die ‘echt’ bij jou passen.

Fare una bella figura of waarom de eerste indruk zo belangrijk is

Fare una bella figura of waarom de eerste indruk zo belangrijk is

Hebben jullie net zoals ik al heimwee naar de voorbije zomer? Hoe graag ik mijn job ook doe, na de zomer opstarten vind ik niet gemakkelijk! Naar aloude gewoonte bracht ik de zomervakantie door in Italië. Gedurende 5 weken leefde ik er als ‘een godin in Italië’.

We doen allemaal ons best en dat is genoeg. Of niet?

We doen allemaal ons best en dat is genoeg. Of niet?

We doen allemaal ons best en dat is genoeg. Of niet? Waarom heb ik dan zoveel klanten die zeggen dat ze ‘beter’ kunnen en dat het nog niet goed genoeg is. Zijn ze dan fundamenteel ontevreden met zichzelf? Of speelt er iets anders?

Hoe vaak ben jij aan het pleasen?

Hoe vaak ben jij aan het pleasen?

Pleasen. Onlangs had ik het hierover met een goede vriendin die net gescheiden was. Samen met haar therapeut was ze erachter gekomen dat ze leed aan een extreme vorm van please gedrag. Zo erg zelfs dat haar relatie hierdoor op de klippen liep. Als coach kom ik het vaak tegen bij mijn klanten en  misschien vertoon je dit ook, zonder dat je het weet.

Kan jij ook moeilijk loslaten?

Kan jij ook moeilijk loslaten?

We hadden gisteren onze 7de afspraak. Ze droeg een knalgroene jurk en ze zag er stralend uit! Onze laatste afspraak dateerde van een paar maanden geleden. Toen ging het ook al heel goed met haar, maar nu was ze nog meer veranderd. Ze had ‘het’ eindelijk kunnen loslaten.

Ze brak alle records!

Ze brak alle records!

Ze verdrievoudigde haar omzet in 1 maand! Ja echt waar, ik kan het wel van de daken schreeuwen. Na slechts 2 sessies heeft mijn klant haar doel al bereikt.

Hoogsensitief en ondernemend, een lastige combinatie. Vooral voor mannen.

Hoogsensitief en ondernemend, een lastige combinatie. Vooral voor mannen.

DE LAATSTE TIJD KRIJG IK MEER EN MEER MANNELIJKE ONDERNEMERS OVER DE VLOER DIE HOOGSENSITIEF ZIJN.

Alleen weten de meesten het niet van zichzelf en dat leidt soms tot onnodige problemen. Ik ben zelf ook hoogsensitief, dus ik vind het fantastisch om mannen te coachen waarmee ik diepzinnige gesprekken kan voeren. Deze mannen zitten doorgaans vol ideeën en denken over dingen na. Over het algemeen kunnen ze ook goed luisteren, zijn ze warm en empathisch en als je dieper graaft, blijken ze nog spiritueel ook. In de loop der jaren heb ik zelf mijn hoogsensitiviteit leren accepteren en er mee leren omgaan. Intussen is het zelfs mijn grootste kracht geworden, maar daarover een andere keer meer. Vandaag wil ik het vooral hebben over de mannelijke HSP ondernemer.

8 valkuilen van hoogsensitieve ondernemers

8 valkuilen van hoogsensitieve ondernemers

Het zijn voor mij drukke, overweldigende, boeiende en confronterende tijden, niet alleen op professioneel vlak maar ook op persoonlijk vlak. Mijn belangrijkste inzicht van de voorbije weken is dat ik een hoogsensitieve (intuïtieve) zorgzame ondernemer ben. En dat is helemaal ok ! Meer nog, bijna al mijn klanten zijn dat ook!  Wat ik vroeger als mijn grootste struikelblok zag is dus ook mijn grootste kracht. Ik weet immers als geen ander waarmee deze ondernemers worstelen en wat ze doormaken.

HOE KWAM IK TOT DIT INZICHT EN WAT BETEKENT DIT VOOR JOU?

Wat ondernemende vrouwen kunnen leren van Einstein!

Wat ondernemende vrouwen kunnen leren van Einstein!

HEB JE DAT OOK SOMS? DAT JE PLOTS HET ‘LICHT’ ZIET? DAT HET INEENS ALLEMAAL HELDER EN KLAAR IS EN DAT JE BEGRIJPT WAAROM IETS MAAR NIET WIL LUKKEN?

Onlangs overkwam het mij zelf ook tijdens een webinar van een bekende business coach. Dit inzicht zou ik super graag met jullie delen. Het heeft mij alvast veranderd en aangezet tot actie, dus misschien kan het ook jullie helpen…

Ben jij soms ongelukkig door je gewicht?

Ben jij soms ongelukkig door je gewicht?

Ken je ze ook, de vrouwen die beweren dat ze slank zijn zonder enige inspanning?Die beweren dat ze niet aan de lijn doen, maar op zolder of in de kelder een crosstrainer staan hebben en stiekem shakes en maaltijdrepen eten? Of die beweren dat ze genieten van sla en soep en jammer genoeg geen chips, ijs of chocolade lusten?

10 tips om er slank uit te zien zonder dieet

10 tips om er slank uit te zien zonder dieet

Herken je je hierin?Je hebt (alweer) een feestje, bent een paar kg verzwaard en weet niet wat aan te trekken. Dus ga je shoppen, ook al hangt je kast vol kleren. Lees dan zeker deze blog! Ik garandeer je dat je baat zal hebben bij mijn tips om er slank uit te zien, zonder te diëten. Zo kan je deze lente volop stralen en toch genieten van al het lekkers op de communie-en lentefeesten!

Wat aantrekken bij het solliciteren? 10 belangrijke tips voor vrouwen!

Wat aantrekken bij het solliciteren? 10 belangrijke tips voor vrouwen!

Vorige week vroeg een klant me om een paar kledingtips voor een belangrijk sollicitatiegesprek. Ik dook in mijn pen en schreef er dan maar meteen een blog over waar jullie hopelijk ook iets aan hebben. Want solliciteren en je gepast hiervoor kleden, dat kan je leren! 

Hoe een burn-out kan leiden naar het leven van hun dromen

Hoe een burn-out kan leiden naar het leven van hun dromen

Het aantal burn-outs was nooit groter dan nu. De regering trekt aan de alarmbel en zet alle middelen in om mensen uit hun burn-out te helpen. Een van die middelen is loopbaan coaching. Het was inderdaad ook mijn coach die me ten tijde van mijn eigen burn-out (nu alweer meer dan 5 jaar geleden) weer ‘hoop’ en inzicht gaf in mijn eigen dromen en wensen. En het was ook zij die me aanspoorde om iets meer te doen met die dromen.

Teambuilding voor dreamteams

Teambuilding voor dreamteams

Onlangs mocht ik een teambuilding event verzorgen voor een gerenommeerd advocatenkantoor. Het team was jong, dynamisch en vrij goed geleid! Zoveel was duidelijk. Na een korte inleiding over het belang van een ‘goede eerste indruk’ begonnen we met een opwarmertje.