Master your Energy!
Meer energie en vitaliteit dankzij de juiste kleding en aangepaste voeding
Herken je dit?
Je hebt het altijd druk: je wil wel gezond koken, maar door je drukke agenda en vele verplichtingen, durf je wel eens te kiezen voor een suikerrijke snack of gemakkelijke, minder gezonde oplossingen. Je voelt je moe, drinkt te veel koffie en zit niet zo goed in je vel. Misschien weeg je wel een paar kg te veel, maar afvallen wil maar niet lukken. Kortom, je vindt jezelf niet echt aantrekkelijk meer en kiest vaak voor comfort kleding en comfort food.
Dan kunnen wij jou helpen!
Allebei hebben wij door onze jarenlange ervaring met vrouwen ondervonden dat innerlijk en uiterlijk ALTIJD samen gaan. Door te werken aan de binnenkant, verander je de buitenkant en omgekeerd. De beste resultaten krijg je dus als je aan allebei even veel aandacht besteedt. Meer nog, door je beter te voelen over je uiterlijk, lukt afvallen en gezond eten makkelijker. Dit lijkt tegenstrijdig maar is wel een feit.
We zijn allebei druk bezette mama’s met een full-time job.en hebben zelf ook jarenlang hiermee geworsteld. We (her)kennen de problemen, maar intussen ook de oplossing. Daarom besloten wij enkele maanden geleden om de handen in elkaar te slaan en een Masterclass voor druk bezette vrouwen te ontwikkelen met enkele concrete direct toepasbare tips.
Herken je dit?
Door je drukke levensstijl en overvolle planning, heb je vaak last van een dipje. Je hebt weinig energie en drinkt (te) veel koffie. Daarom kies je vaak voor suikerrijke snacks en snoep. Uit gewoonte eet je vaak dezelfde zaken of je eet snel een broodje. Na de middag heb je nog minder energie en heb je nood aan cola of nog meer koffie.
Doordat je ’s ochtends weinig energie hebt, trek je vaak dezelfde soort kleren aan. Je kiest voor gemakkelijke kleding en besteedt weinig aandacht aan details zoals accessoires en make-up. Je bent al blij als je haren netjes gewassen zijn en er geen vlekken op je kleding zitten. Daardoor voel je je nooit echt goed in je vel. Je bent stiekem jaloers op vrouwen die er in slagen om er altijd stijlvol en smaakvol uit te zien.
Wat ga je leren?
Hoe belangrijk het is om een POWER ontbijt te nemen
Door wat je de bestaande energievreters kan vervangen
De ideale tussendoortjes te kopen en/of klaar te maken
De juiste portie koolhydraten te bepalen voor jouw levensstijl
Hoe je met kleuren je omgeving, je mindset en uitstraling kan beïnvloeden
Wat jouw energievreters en energiegevers zijn
Het geheim van uitstraling en charisma, zelfs als je moe bent of weinig energie hebt
Mis deze kans niet en schrijf je snel in voor deze unieke masterclass met 2 topcoaches in hun vak!
Plaatsen zijn beperkt, je bent pas officieel ingeschreven na aanmelding en betaling via de website.
Wanneer : donderdag 1 oktober van 19u15 tot 21u15.
Waar: Mind Your Food, Galmaarden.
Investering: € 60 (vooraf te betalen via overschrijving ) Drankje en gezonde hapjes inbegrepen :)
Aantal deelnemers: max. 15
Op jouw succes!
Annemie en Nathalie
Hoe inschrijven?
Via mail en storten van € 60 per persoon op rekeningnummer: BE 65 9730 9688 9896
Schrijf je je graag in voor de serie van 3 workshops, dan is de investering € 150 i.p.v; € 180;
Wees snel, want het aantal plaatsen is beperkt!
Op jouw succes! Hopelijk tot dan!
Annemie en Nathalie